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SUMMARY:Les messages contraignants
DESCRIPTION:« Tu peux mieux faire »\, « J’attends mieux de toi »\, « Pour réussir\, travaille 8 heures par jour » … \nHérités de votre éducation\, ces messages régissent vos comportements favorisant la dévalorisation et la faible estime de soi. Incompréhension\, attentes\, jugement\, ils sont à la fois cause et conséquence du stress. \nCependant\, vous avez les qualités de vos défauts ! Apprenez à garder ce qui convient et à modifier le reste ! \n
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