« Tu peux mieux faire », « J’attends mieux de toi », « Pour réussir, travaille 8 heures par jour » …

Hérités de votre éducation, ces messages régissent vos comportements favorisant la dévalorisation et la faible estime de soi. Incompréhension, attentes, jugement, ils sont à la fois cause et conséquence du stress.

Cependant, vous avez les qualités de vos défauts ! Apprenez à garder ce qui convient et à modifier le reste !