PREPARATION MENTALE ET PSYCHOLOGIQUE DE LA PERFORMANCE MUSICALE

Facteurs psychologiques, régulation émotionnelle et optimisation de la performance

STAGE N°7  faisant partie du Cursus Médecine des Arts-musique comportant 8 stages de 3 à 3,5 jours

La performance musicale est indissociable de facteurs psychologiques complexes, notamment dans les situations d’exposition au public.

Ce module aborde les principaux déterminants psychologiques de la performance : stress, trac, anxiété de performance, fatigue mentale, surentraînement et burn-out. Il propose également des modèles et des outils issus de la préparation mentale.

Les participants apprennent à concevoir et à mettre en œuvre des stratégies de préparation psychologique adaptées aux différents contextes de pratique (enseignement, concours, répétition, scène), en articulation avec les dimensions corporelles et techniques du geste musical.

 DURÉE

20 heures en présentiel

Vendredi samedi dimanche, Montauban