Conférences, ateliers, concerts, autour de la santé des musiciens, des chanteurs
Une journée dédiée à la santé du chanteur et du musicien, conférences et ateliers vous sont proposés.
Lieu privilégié d’échanges sur la santé des artistes, de rencontres avec des experts de la voix chantée et de la santé des musiciens. Nous espérons vous retrouver nombreux à Cannes le 11 avril 2025.
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Téléphone : 33 (0)6 84 14 82 60
Formation unique sur le plan international depuis 1996.
Cette formation est destinée aux professionnels de la musique et aux thérapeutes (médecins, kinésithérapeutes, psychologues, ergothérapeutes, etc.) ou autres professionnels (ergonomes, etc.) souhaitant, chacun dans son domaine, compléter leur formation initiale, consolider leurs acquis et faire valoir leurs connaissances dans le domaine de la santé du musicien.
Cette nouvelle discipline transdisciplinaire recouvre des champs pluriels : pédagogie scientifique, prévention, physiologie de la performance musicale, conseil, accompagnement, pour les professionnels de la musique, et, pour les professionnels de la santé, champ préventif, clinique, thérapeutique concernant les problèmes de santé du musicien et la prise en charge globale du musicien.
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La prévention est l’axe principal de ce numéro
Sommaire
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La prévention chez le musicien, un enjeu majeur
Prévention des douleurs chez les violonistes
Les syndromes de surmenage sont les lésions les plus fréquemment rencontrées chez les violonistes. Ils représentent près de 70 % des troubles liés à la pratique du violon.
Apprendre à jouer d’un instrument à cordes est une expérience étonnante. Après la découverte et une certaine maîtrise, au fil du temps se dévoile le plaisir du geste, du feed-back sonore, du partage.
Certains facteurs peuvent contribuer aussi à des phénomènes douloureux, des lésions si l’on n’y prend garde. Il existe des moyens efficaces de prévenir ces troubles liés à la pratique du violon. Voici 5 moyens des plus simples pour éviter ce que les thérapeutes nomment les syndromes de surmenage ou de surcharge.
1. Pratiquer un échauffement préparatoire au jeu, pas seulement à l’instrument, mais aussi des muscles. Il s’agit d’un bon rituel qui ne va vous demander que très peu de temps.
2. Faire des pauses suffisantes. Il est conseillé de faire une pause toutes les 40 minutes. Cette mesure qui paraît d’évidence peut diminuer le risque de moitié.
3. Être attentif à tout changement, d’instrument, de rythme de pratique, de répertoire. Des modifications notables représentent un facteur de risque certain.
4. Pratiquer dans des conditions de jeu qui permettent et facilitent une posture et un geste physiologique, le siège, le pupitre, l’espace, un instrument adapté à sa morphologie (à son âge), la température de la pièce, l’éclairage. Autant de facteurs qui, s’ils sont inadaptés, peuvent entraîner des tensions, des compensations lors du jeu qui vont nuire le plus souvent au jeu, mais aussi au bien-être, et sont susceptibles de créer des douleurs musculo-squelettiques.
5. Être à l’écoute de son corps, une douleur, une tension sont des alarmes corporelles auxquelles il faut tenir compte. A minima, cela signifie qu’il faut réduire son temps de jeu, évoquer cela avec votre professeur de musique, vous faire conseiller par votre thérapeute spécialisé pour le musicien.
En savoir plus :
Les syndromes de surmenage spécifiques
Les syndromes de surmenage non spécifiques
Médecine des Arts